Vous êtes entre 

de bonnes mains

Quand on vit à 100 à l'heure, on oublie souvent de prendre soin de soi. 
Je suis là pour vous aider à retrouver pas à pas un équilibre de vie serein.

La Sophrologie

La Sophrologie est accessible à tous, sans limite d'âge: enfants, adolescents, adultes et seniors.

La Sophrologie est une technique psychocorporelle (elle agit sur le corps et sur le mental). 
Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
Elle vous aide à vous rééquilibrer dans votre ensemble: votre corps, vos pensées, vos émotions et vos comportements. 

L'ensemble des techniques est basé sur:

  • la respiration contrôlée
  • la contraction et le relâchement musculaires
  • la visualisation d'images positives


La Sophrologie permet de calmer le mental, de vous reconnecter à vous-même afin d'atteindre votre objectif personnel dans le cadre d'un accompagnement complet. 

Les principaux champs d'action de la Sophrologie

L'amélioration du quotidien :
↝︎ pour gérer un stress passager, améliorer son bien-être dans la vie de tous les jours


Exemple de prises en charge: confiance en soi, gestion des émotions, gestion du stress, performance au travail ou à l'école, troubles du sommeil  

 

La préparation mentale :
↝︎ pour optimiser son potentiel lors d'un événement précis


Exemple de prises en charge: préparation à la naissance,  à un examen, à une représentation artistique, à une compétition sportive

L'accompagnement de traitement médical : 

↝︎ pour gérer les douleurs et/ou participer activement à son rétablissement


Exemple de prises en charge: gestion du traitement dans le cadre d'un cancer, de la fibromyalgie, des douleurs post-opératoires 


L'accompagnement de comportement pathologique : 

↝︎ pour retrouver un comportement adapté face à une phobie, une pulsion ou une addiction


Exemple de prises en charge: gestion de la peur de l'avion, de pulsions alimentaires, de l'addiction aux jeux

Les évènements du cabinet

 Atelier La Bulle des Emotions, atelier P'tiboo, cercle Mamans-Bébés, etc... 
Cliquez sur le lien ci-dessous pour accéder aux événements planifiés et vous inscrire! 

Prestations

Ma plus grande satisfaction ? Pouvoir aider mes clients à atteindre leur objectif. 
Vous trouverez ici toutes les informations sur mes prestations 
et la façon dont je peux vous accompagner.

A propos

Vous souhaitez en savoir plus sur moi ? Laissez-moi vous présenter mon histoire.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Membre de la Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM), conformément à l’article L.612-1 du code de la consommation
Responsabilité Civile Professionnelle souscrite auprès d'AXA France IARD SA
SIRET n° 88129034000010
Application du Code de Déontologie des sophrologues

Cabinet référencé sur RESALIB et sur l'annuaire de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et également présent sur la plateforme Life Trainer (lien de parrainage particuliers ou professionnels disponible sur simple demande)


La sophrologie ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue pas à un traitement prescrit par votre médecin.
Elle peut néanmoins en être le complément, à votre initiative ou à l'initiative d'un professionnel de santé.

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Dernière mise à jour: 28/11/2022